四季养生：春季篇——保肝养生

浏览次数：2258     发布时间：2017-07-27

　　

四季养生：春季篇——保肝养生

题记：

春天是万物生长的季节，草长莺飞，山河复苏。

，养生之道，在于合乎自然法则。

此时“厥阴风木（一阴）”乘六气之变，君火（心火）上升，一阴转二，转变为少阴君火（二阴），及至长夏，少阴转太阴（三阴）湿土，春夏之际，六气主要以“阳降阴升”为主，相对应的人体要对抗六气变化所带来的“虚邪贼风”对人体的侵害，春夏就要扶正助阳。

逆春气，会导致少阳不生，肝气内变。人体的肝经全称是“足厥阴肝经”，由下肢内侧沿腹股沟上行至胸下的穴位和经脉组成，包括：大墩、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。

春季，应当养生之气，养肝护阳。

——春季养生歌——

春季养生重生养，万物始生要护阳。

力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏。

棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂，

饮食酸涩生冷忌，香菜麦冬豉葱良。

不可默坐免气郁，加强锻炼正气长。

防病保健也重要，贯众甘草蓝根尝。

——孕靓妈妈·养生保健·中医调理——

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