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“吃”掉妊娠纹 我还是我_改善妊娠纹_成都靓妈妈|孕靓
浏览次数：2017 发布时间：2018-05-17
“吃”掉妊娠纹 我还是我
众所周知，已经形成的妊娠纹是没有办法完全祛除的，不过，新妈咪也可以在产后将这些恼人的“纹路”消减到淡，不管是顺产还是剖腹产，都会留下妊娠纹。很多女性都会为了妊娠纹而感到苦恼，今天成都孕靓产后康复中心给大家一些小建议：产后多吃这些蔬果可以改善妊娠纹。
猕猴桃可以改善妊娠纹
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿可以改善妊娠纹
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。淡化妊娠纹。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令妈妈们面色红润。妈妈们还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
柠檬可以改善妊娠纹
柠檬也是消除妊娠纹的美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。有效改善妊娠纹。
黄豆可以改善妊娠纹
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除妊娠纹很有功效。
西兰花可以改善妊娠纹
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番笳是含维生素c丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素c不但能增强准妈妈的免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
不过呢，这些蔬果虽然对预防改善妊娠纹有疗效，但是，成都孕靓产后康复的熊熠专家温馨提醒以下几点：
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃猕猴桃，容易腹泻。
西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
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