为什么冬天肩颈疼痛加重呢？

浏览次数：2291     发布时间：2019-02-19

为什么冬天肩颈疼痛加重呢？

入冬后，成都孕靓产后康复中心的熊熠医生说，大批的“肩部劳动者”开始不同程度的肩颈不舒服，有的感觉肩部僵硬、发冷，有的发现肩颈两侧疼痛加剧，有的一转头就扭到脖子，还有人一抬头有眩晕感。这些都是入冬后常犯的肩颈问题。

为什么会肩颈疼痛不舒服呢？

喜欢看养生节目的朋友会说是受风寒了，那成都孕靓产后康复中心就来和大家讨论一下风寒是怎么进入我们身体的。

打个比方，把我们的身体比作一个国家，保护国家的是我们的军队、警察等国防力量，也就是我们的免疫力。如果国防力量够强，风寒这个外敌入侵，很快就会被打退，而且还增加的军队的实战经验，国防力量反而更强了。

怕的是两种情况，一种是本身国防力量较弱，敌人一来就攻破城门进来了。另一种是外敌一直不断入侵，即使国防力量一开始很强大，也抵不过四面八方不断入侵的外敌，军队终败下阵来。

风寒在我们日常生活中无处不在，像现在雨雪天气，一起床感觉全身发冷，还硬着头皮抗，坐一会儿就感觉适应了，风寒已经进入身体了。如果多加件衣服或运动让身体暖和起来，就好像多了一个保护层，风寒就不容易进到身体来。

还有本身身体比较怕冷的人，如果气温比较低或有风时，穿低领或露脖子的衣服，风寒很容易从肩颈进入身体。大家都知道热胀冷缩的道理，我们人体也是一样的，抵抗力较强的人，他们的血液循环能力强，身体就暖，肌肉也柔软有弹性；而抵抗力较弱的人，血液循环能力较差，手脚冰凉，身体硬邦邦的......

如何解决肩颈问题?

第一件事：加强运动

肩颈疼痛可能劳动量小，不管是伏案工作还是重体力劳动，动作都比较单一，不能算是运动。所以肩颈疼痛的朋友要加强肩颈部和全身的扩展运动，加强全身的血液循环，让身体自发暖。

第二件事：肩颈保暖

冬天已经来临，特别是有肩颈疼痛不舒服的朋友，一定要重视肩颈的保暖工作，时刻学会与身体对话，有时候风寒侵袭身体是悄无声息的。比如，一整晚玩手机，一个小时没感觉冷，第二个小时就好像有点冷了，记得加衣服，套围脖或者围巾保护颈部，好能起来活动十几分钟，让身体暖和起来。如果感觉冷立即去洗澡睡觉那就更好了。

第三件事：疏通经络

肩颈疼痛不舒服，快缓解的办法就是疏通肩颈部的经络，排除风寒，孕靓妈妈提醒大家选择专业的技师做按摩疏通哦。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

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