产后盆底康复到底有多重要？新妈妈你知道吗？

浏览次数：1905     发布时间：2019-02-20

产后盆底康复到底有多重要？新妈妈你知道吗？

成都孕靓产后康复中心的熊熠医生说，结婚成家、生儿育女几乎是每个女性人生的必走之路，也是影响女性一生幸福的大事，然而这些过程却可能对女性造成很大的伤害！因为，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分娩过程都对女性的盆底功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。殊不知，正是自己对盆底康复的忽视，带来了一系列生理问题。因此，重视盆底康复就显得十分重要了。

盆底肌在女性生活中的重要作用

盆底肌是指像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，维持阴道紧缩度，增进性快感，保持女性美丽体形的功能。

女性盆底功能障碍常见症状

1、尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿；

2、产后阴道松弛，至性生活不满意；

3、盆腔脏器脱垂症状逐渐明显。

产后为什么需要盆底康复治疗？

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。成都孕靓产后康复中心的资深产康技师谢老师说这是因为在十月怀胎的过程中，在孕激素的作用下，盆底会变得松弛；随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。

而分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，"弹簧床"弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估及盆底功能康复治疗。

盆底康复训练，越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的"黄金时间"，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。

成都孕靓产后康复中心温馨提示：怀孕、生产几乎是每个女性人生的必由之路，善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，是明智的做法。产后及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。而孕妇产后1-2周可以在家自行进行盆底康复训练，产后42天恶露干净之后，可以在专业的产后修复机构进行盆底肌修复，防止盆底功能因分娩而衰退。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

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