三月艳阳天 宝妈踏青必修课

浏览次数：3164     发布时间：2017-04-1

　　

三月艳阳天 宝妈踏青必修课

不带着宝宝一起感受春色洒满大地，可算是辜负了自然的馈赠！不过带着孩子去郊游，也绝非易事！以下4节亲子郊游必修课，要认真上哦！

一课    美食课

孕期篇：准妈妈经常会感到饿，准备一些坚果、干果、小点心之类的零食在路上吃，既能充饥，又能补充所需营养。

成长篇：即使外出郊游，宝宝们也要按时就餐，避免两餐之间隔的时间过长。携带一些事先准备的餐点干粮，包括宝宝爱吃的食物、乳品，并且允许他改变以下吃东西的方式或者食量，不用像在家里一样进行严格控制。

温馨提示：1、若带宝宝到餐馆吃饭，选择一些便捷快餐，因为饥饿的孩子往往没有耐心等待太久。

2、出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：奶粉、饼干、水果等。可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中，用牙签给小孩扎着吃。

二课：  安全课
孕育篇：准妈妈应少参加登山、野外活动等运动量大的项目，行走速度较怀孕前减慢，保护腹中胎儿安全。

成长篇：带宝宝出行，途中需不断提醒不要往车外伸头伸手，乘做交通工具要系好安全带等理念。到达目的地后，如遇拥挤人流，则小心看护宝宝不应离开太远。以免走失或摔伤。

温馨提示：1、带宝宝踏青，感知成长，探秘自然的同时，要注意安全噢。在宝宝的衣服口袋里放置一张写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址的信息卡片，以防走失。

2、若有可能，平日要教导宝宝牢记“有问题找警察”、“家在哪里”、“父母叫什么名字”等等必要信息。

第三课：护理课

孕期篇：准妈妈由于舟车劳顿和时间上的

不可掌控性，使得孕妈妈更容易饥饿、头晕并且身体乏力。不妨准备一些小零食，并通过简单按摩来缓解。

成长篇：春季出行，花粉导致过敏的宝宝为常见。一旦发现宝宝闻花之后脸色不好，就不要在靠近花丛，立即用小棉签蘸干净的水，清洗鼻孔来缓解过敏症状。针对有晕车晕船现象的宝宝，乘车前不喂油炸或高脂肪的食物，尽量避免乘密封的大巴出游。

温馨提示：1、对于有花粉过敏史的幼儿，应选择以树木和草坪为主的公园春游，或在雨后初晴花粉颗粒少时出游！

2、如果晕车宝宝非要坐汽车旅行，可在出发前30分钟，将新鲜生姜片贴到宝宝的肚脐上，或按说明吃晕车药；并准备好塑料袋、卫生纸和水等清理工具。

第四课：装备篇

孕期篇：准妈妈出游物品以实用为主，平底防滑鞋、孕期安全药物等物品根据自身需要穿带，在户外游玩时，每天喝两杯配方均衡营养的妈妈奶粉，满足一天所需的钙、铁等营养元素。

成长篇：带年幼的宝宝出行，要备齐如辅食、纸尿裤、喜欢的玩具等必需品，还要带上雨具，预防宝宝被淋湿而感冒。如果是奶粉喂养的宝宝，奶粉奶瓶温开水也是必不可少的。

温馨提示：1、孕期出行，建议选择孕中期，此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿已经初步“站稳脚跟”，孕妇具有一定出行的承受能力和愉悦的心境。

2、带宝宝郊游时，衣服一定是热了能脱，冷了能够穿在一起的设计，建议带平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成皮肤过敏。

带着宝宝去郊游，将成为宝贝的重要回忆，也是最为幸福的亲子时光！粑粑麻麻们准备起来吧！

　

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