夏天太热了，该不该吹风呢？

浏览次数：2381     发布时间：2017-08-8

　　

夏天太热了，该不该吹风呢？

关注：孕靓产康——中医产康专家

网址： http://www.cdlmm.com

题记：

热到呆滞！你是风儿我是沙，缠缠绵绵到天涯~

夏季暑湿，今年的夏天特别长，苦逼的闰六月，三伏都硬生生给拉长成了四伏，相信广大人民群众是和小编一样的感觉到了危机“四伏”的紧张感！

风扇不停，空调不歇，哇喔！前方高能，注意凉风要来啦！

我了个去！不能吹风！？你逗我呢？

还能不能愉快的玩耍了？  摔！

又热又闷，此刻我只想静静，别问我静静是谁。。。

静静就是静静，“心静自然凉”，我们平时由于激烈运动、情绪紧张、天气太热等因素，都会出现面部发红，浑身发热，大汗淋漓的症状，这都是人身体的自然反应，中医传统理论认为，心藏神，主血脉，更主神志，精神不安会出现出汗、面色发红、手脚酸软等类似运动后遗症；另外天气过热，心情烦躁，心神浮动，毛细血管扩张，流速加快，全身发热，肺主皮毛，热气过盛，身体浅表的毛孔会全部张开，汗腺汗液蒸发，加快散热。所以，安心静静，才能从根本上改变发热发汗的症状。

《黄帝内经》开篇黄帝问天师为何如今之人寿命不如古人，岐伯答说今人“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”所以才寿命不长。长寿之人应当“虚邪贼风避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”，这里的“虚邪贼风”代指的是一切外在的致病因素，而现在面临多的一种疾病就是——感冒，当然因为吹风扇、吹空调，夏天感冒多的原因就是“风”——热风、冷风，导致风寒、风热，这些“虚邪贼风”就趁势而入，为贪一时的凉快，感冒头疼就不觉而来了。

那夏季该吹风吗？这个问题本身就有问题，风是四季都有的，空气对流便会产生风，这是自然的天气现象。

但我们要知道一件事，风扇和空调都是人造的，风扇让风更加集中，空调更是改变了一个空间的温度和湿度，人体适应环境是需要一定时间的，风扇对着皮肤吹，会将流出的汗液、废弃物倒吹回身体内，造成湿邪入体；空调对着吹，时间长了也会造成风湿内侵，进出空调房，冷热环境变化也会对身体皮肤产生了剧烈的刺激，很容易造成头疼、发烧、感冒等，这就是所谓的“空调病”。

孕妈妈和产后妈妈更是特别怕热一群人，同样也是容易受风湿风寒影响的一群人。所以在吹风扇、空调的时候要特别注意。

夏季吹风注意事项：

1、出汗后不能马上吹风或进空调房，应当休息片刻，凝神静气，等温度自然降下来；

2、不能直接对着风扇或空调的风口吹，应当避开风口；

3、不能再风扇后面放置冰块或者对着打开的冰箱冷冻室，这样“加冰”的风更容易造成风湿骨痛；

4、夏季打开空调前应当先抽湿，保证室内空气不是湿冷的状态；

5、不能长时间待在空调房或长时间吹风扇；

6、夏季空调温度不宜过低，应当保持在体感舒服的温度范围——生理零度大约在28℃～29℃，另外室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜 。

——孕靓妈妈·产后关节调理·中医调理——

@孕靓妈妈产后康复中心

公司网址：http://www.cdlmm.com

公司联系电话：028-85099653

华西店：028-85454663   13882253192

蜀汉店：028-61991736   15982190918

优品道店：028-65589950   13198594168

西昌店：0834-3771333    18181180833

成都靓妈妈保健咨询服务有限公司_成都通乳_成都催乳_成都产后减肥_成都盆底康复_成都中医调理_成都产后恢复_产后抑郁_催乳师培训_产后恢复师培训_小儿推拿师_母婴护理师

　

上一篇：立秋！你吃酸了吗？
下一篇：拔罐，保健还是伤身？